# S-ID:KN215_Sports_1-1-1-01 KNP:2008/02/25 SCORE:-1.15309 MOD:2008/11/20
[スポーツ]有酸素運動
# S-ID:KN215_Sports_1-1-2-01 KNP:2008/02/25 SCORE:-43.24355 MOD:2008/11/20
大学に入学してから単調増加の体重。
# S-ID:KN215_Sports_1-1-3-01 KNP:2008/02/25 SCORE:-143.30435 MOD:2009/01/28
これでは見た目が悪いのはもちろんのこと、健康に害が出てくると思い、一念発起して運動を始めました。
# S-ID:KN215_Sports_1-1-4-01 KNP:2008/02/25 SCORE:-128.48909 MOD:2009/06/30
運動と言っても毎日30分程度歩くだけなのですが、これが効果てきめん。
# S-ID:KN215_Sports_1-1-5-01 KNP:2008/02/25 SCORE:-57.82875 MOD:2008/11/20
減量に成功することができました。
# S-ID:KN215_Sports_1-1-6-01 KNP:2008/02/25 SCORE:-80.09249 MOD:2009/06/30
人に「やせたね」と言われるのがとても嬉しいです。
# S-ID:KN215_Sports_1-1-7-01 KNP:2008/02/25 SCORE:-30.70719 MOD:2008/11/20
服のサイズもはじめてダウンしました。
# S-ID:KN215_Sports_1-1-8-01 KNP:2008/02/25 SCORE:-61.29926 MOD:2009/01/28
運動を始めて、何よりも疲れにくくなったのが嬉しかったです。
# S-ID:KN215_Sports_1-1-9-01 KNP:2008/02/25 SCORE:-182.53290 MOD:2008/11/20
忙しくなるとまとまった時間をとるのが難しそうですが、これからも継続していけたらいいなと思っています。